¿Cómo aliviar el dolor menstrual con remedios naturales?

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¿Cómo aliviar el dolor menstrual con remedios naturales?

que hacer para aliviar el dolor menstrual

  1. Relájese y alivie el estrés: la ansiedad y la preocupación pueden agravar los síntomas menstrual.
  2. Aplicar una bolsa de agua caliente sobre el abdomen: el calor aplicado directamente sobre la mancha atenúa la dolorrelaja los músculos abdominales y alivia calambre.

¿Qué debo hacer cuando tengo mi período?

Qué hacer

  1. Relájese y alivie el estrés: la ansiedad y la preocupación pueden agravar los síntomas menstruales.
  2. Aplique una bolsa de agua caliente en el abdomen: el calor aplicado directamente en el sitio alivia el dolor, relaja los músculos abdominales y alivia los calambres.
  3. Sumérgete en agua caliente.