¿Cómo elevar la hemoglobina sin transfusión?

Las lentejas (y todas las legumbres), las espinacas (con zumo de limón), las acelgas, las ciruelas pasas y las pasas sultanas, los huevos y la carne roja son algunos de los alimentos más ricos en hierro. Es importante que no falten alimentos que puedan aportar cobre, que siempre está presente en lahemoglobina.