¿Qué comer con poca vitamina D?

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¿Qué comer con poca vitamina D?

Sin embargo, entre los principales alimentos con vitamina D encontramos:

  • Aceite de hígado de bacalao.
  • pescado graso, especialmente caballa, arenque, atún, carpa, anguila, bagre y salmón.
  • ostras y camarones.
  • quesos grasos
  • manteca.
  • yema de huevo d‘huevo.
  • champiñones (única fuente vegetal de vitamina D)
  • carne de hígado