¿Qué puede comer alguien que es intolerante a la lactosa?

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¿Qué puede comer alguien que es intolerante a la lactosa?

ALIMENTOS PERMITIDOS Y RECOMENDADO

  • Quesos añejos como el Grana Padano DOP que no contiene lactosa.
  • Leche deslactosada (sin lactosa).
  • Bebidas de soja y arroz (comúnmente llamadas leches).
  • Pan blanco o integral simple, pasta, arroz.
  • Verduras secas.