¿Qué tomar para dormir rápido?

En la naturaleza encontramos muchos productos que nos ayudan a dormir mejor y se duerme rápidamentemelatonina, valeriana, pasionaria y, sobre todo, magnesio, un mineral muy importante que relaja y calma.

¿Qué tomar para la ansiedad y el insomnio?

Pasionaria e avena que ayudan a tratar los síntomas relacionados con el sistema nervioso central, incluido elansiedad; Tilo e El espino, que tiene un efecto calmante sobre el sistema cardiovascular, e ayudar a aliviar los problemas deinsomnio y dolores de cabeza; manzanilla e Bálsamo de limón, que relaja los músculos.